现在家长最担心孩子的十大问题中

排在第一位的不是成绩，也不是补习班

而是孩子的身高

看见自家孩子比同龄孩子矮半头

教室里总是坐在前几排

让不少家长颇为焦心...

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而且现实告诉我们

身材高矮或许真的不影响生命

但往往会影响孩子的人生

严重的可能造成终生遗憾！

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立冬刚过，冬天的脚步越来越近了

心细的妈妈又开始担心了

孩子冬天比其他季节长得慢

又要落后一截儿，这可怎么办啊？

有研究表明，季节的变化对儿童生长的影响不可忽视。主要表现为身高在春夏季长得较快，体重在秋冬季增加较多。

根据世界卫生组织的调查，春季孩子的长个速度是秋冬季节的2-2.5倍。

究竟为什么孩子冬季长得慢呢？

大家都知道，孩子长高离不开生长激素，生长激素分泌多少与孩子的熟睡期和睡眠环境以及运动状况有密切关系。

冬季天气较冷，气温较低，大部分妈妈出于对孩子的关心，很少带孩子出门，这样一来运动相对较少，从而影响孩子生长激素的分泌。

孩子冬季长得慢与日照时间有关

有研究表明，日照时间较长可以促进人体内活性维生素D的水平，进而提高钙的吸收量和骨量。

冬季孩子接受日照不足，体内维生素D合成不足，可能会影响生长潜力的发挥，进而增加了生长迟缓发生的风险。

所以孩子冬天不长个是有客观因素影响的

难道妈妈们就眼睁睁看着孩子

一个冬天毫无变化？

当然不！！

冬季可是一个不错的能量储蓄期

妈妈们一定要抓住时机！

冬天藏得好

春季孩子的身体才能快速拔高！

那妈妈们都应该做哪些准备呢？

-01-

调整作息时间

前面提到睡眠会影响孩子生长激素的生长，充足的睡眠对孩子来说更具有重要意义。

3岁以下的孩子要保证每天10到12个小时的睡眠，学龄期的儿童至少9小时，妈妈应该让孩子每晚8~9点睡觉。

-02-

多让孩子晒太阳

晒太阳可以促进孩子钙吸收，还能加快孩子体内新陈代谢，提高营养物质的吸收率。

妈妈们可以让孩子经常晒太阳，但是要注意每次晒太阳的时间最好控制在1-2小时。

-03-

适当运动要做到

虽然要冬藏，但是适当的运动会促进生长激素的分泌，还可以增加抵抗力。

适当运动不仅可以对骨骼产生刺激，进而促进骨质增强和骨骼生长，还可以改善骨骼循环，刺激生长激素分泌，促进增高。

-04-

健康饮食少不了

要想冬天藏得好，健康饮食也少不了。选择抗寒保暖的食材或煲汤或炖菜，注意荤素搭配、粗细结合、均衡膳食。为孩子提供适当的营养，增强抗寒能力。

为了让宝宝在来年开春长得更高

妈妈们一定要抓住机会哦！

那么，福利来了：

医院儿科

生长发育讲座第四期开课了！

孩子吃饭困难、不爱运动

睡眠差、个子矮、10岁女孩来月经...

讲座结束后

王俐主任还将与吴敏老师

联手为肥胖、矮小、性早熟

等生长发育异常的孩子进行义诊

届时可以评估儿童身高、体重

青春期发育情况、预测儿童终身高

重点还在后面---

近期在医院儿科就诊的

符合相关条件的矮小患者

可由医院

生长发育门诊转诊到西安交通大学医学院

医院免费检查

符合标准的孩子

可以免费药物治疗至成年终身高

1.年龄（CA）:女孩4-9周岁，孩4-10周岁

2.筛选期间测量身高≤同年龄、同性别正常儿童身高均值-2.25SD

3.生长速率（heightvelocity,HV）5.0cm/Yr

4.两项不同药物GH激发试验验证GH峰值≥10.0ng/ml(任何一项药物激发试验峰值蛮子即可）

5.骨龄（BA）≤实际年龄+6月

6.青春期发育前（Tanner分期I期）

7.出生时体重处于同性别、同胎龄儿的正常范围

8.既往未接受过生长激素治疗。

是不是很激动？

那我们一起来看看这次

具体的讲座内容