白癜风病有什么偏方 http://m.39.net/disease/a_5419408.html
“谁来救救我的作息？？??”
今天让这篇文章来拯救你。
是的，在ToFi开始码这篇文章的第一个字那一刻，夜晚已经过去大半，大部分小伙伴已经进入梦乡，而此时却是我一天的高光时刻——身在东八区的我，却有着西八区的作息（对，与此同时西八区的圣地亚哥人民可能刚开始享用午餐）。
更神奇的是，在深夜出没的我还获得了一群“志同道合”的小伙伴们，大家一起拥有着昼伏夜出的作息。每晚天快亮了才睡，下午才起，每天能见到白天的日子不超过6小时。
所以说，这一堆作息紊乱的小伙伴，等于活生生换了一个时区在生活。罪魁祸首呢？大概就是最近因为特殊情况宅家时间太久，当时间可以随自己自由分配的时候，就有些乱套了。
今天，我们就来深刻地讨论一下这个问题。先看看以下这些“大奇葩”在这段自由时间里，把自己活成了哪个时区的人：
以下“时区判定”采用较健康的作息时间：
夜晚22:00～23:00入眠，早晨6:00～7:00起床为准
（例如1:00am入睡的你，等于过上了时差三个小时的东五区作息?，以此类推）
1??来自东五区的Ta
参考地点：伊斯兰堡
Lucas，26岁职业：专题编辑
星座：天秤座
我最近一个月都是凌晨1:00睡，早上11:00起床，睡眠时间基本上有10小时。
其实这件事情爆发后每天在家做饭吃，有空遛遛狗，工作不那么紧张，我属于调整好了作息，因为我之前都是3点甚至4点睡觉的！我觉得相比之前还是健康了一点的，如果能12点就睡着那就更好了。
我觉得每天如果不能睡够10个小时，会很难受的，只要睡够10个小时就好，几点上床睡觉对我不是那么重要。想让我早睡除非删掉
